肩膀寬好處|肩部訓練菜單推薦：5招經典練肩動作+2種新手推薦器。,辰戌丑未天羅地網

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漢字：靖 「靖」基本上推論 靖 下標ìku ㄐㄧㄥˋ 1. 奈良，寧靜：～冥（幽深閒靜）。～韋。 2. 平亂或使市場秩序安穩綏～。～難以（ràt ）（降服起事）。 3. 企圖，謀議：“實～南蠻自己邦”。 4. 孝。